WWW.FORSUCK.TK



 
IndeksPortalGalleryFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
Latest topics
» PG bullet kicker
Sat Nov 09, 2013 1:45 pm by budiae

» Flood_DC_Code
Mon Nov 26, 2012 1:36 am by crazy-cancerian

» Back|Track 4(new kicking tool)
Sun Nov 25, 2012 3:40 am by crazy-cancerian

» ROYAL KICKER
Sun Nov 25, 2012 3:37 am by crazy-cancerian

» H3LL ER0RR -Hacked
Sun Nov 25, 2012 3:15 am by crazy-cancerian

» Ryuk v3
Sun Nov 25, 2012 3:09 am by crazy-cancerian

» ARTIC DUEL MASTER V3.0
Sun Nov 25, 2012 3:09 am by crazy-cancerian

» Dx-Roll-Flooder
Sun Nov 25, 2012 3:07 am by crazy-cancerian

» b4d h3ll error v 1.00
Sun Nov 25, 2012 2:55 am by crazy-cancerian

» MIG33 KILLER - CALL ERROR
Sun Nov 25, 2012 2:52 am by crazy-cancerian

Top posters
arie_handoko (612)
 
febrilatif (479)
 
dj.crew (284)
 
o.zone (201)
 
sjw (194)
 
barbie_dini (172)
 
pusat51 (145)
 
jzxer (84)
 
teguh._ (82)
 
blackdeal (62)
 
Join Kumpulblogger $6.00 Welcome Survey After Free Registration!

Share | 
 

 HINDARI TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI GARAM

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
arie_handoko
moderators
moderators


Jumlah posting : 612
Age : 30
Kota : jakarta utara
Room : sukabumi balap / Geminations
Registration date : 12.01.09

PostSubyek: HINDARI TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI GARAM   Sun Feb 22, 2009 3:22 pm

Jangan kebanyakan makan garam! ini yang pertama kali Jeadist dengar dari teman yang kuliah di Fakultas Kedokteran. Hmmm, saking penasarannya, Jeadist sampai nguber2 minta dijelasin. Akhirnya, Jeadist dikasih beberapa artikel dari literature bahan kuliah, majalah kesehatan, sampai website di internet...

Bagi kita orang Indonesia, makan tanpa garam pasti nggak bisa karena lidah kita sudah terbiasa dengan beraneka macam rasa. Apalagi kita cenderung mencari rasa gurih dan asin pada makanan biasanya diperoleh dari garam. Tapi kita harus berhati-hati dengan bumbu favorit yang satu ini. Seperti yang orang tua sering bilang, jangan kebanyakan makan garam karena bisa darah tinggi mungkin ada benarnya juga.

Lewais K Dahl, seorang peneliti dari New York, menemukan bahwa tubuh manusia sebenarnya hanya memerlukan garam secukupnya. Lalu bagaimana kadar garam yang cukup? Tubuh kita hanya memerlukan sekitar 2 gr atau 1,5 sendok teh garam per harinya. Tapi kebanyakn kita mengonsumsi garam berlebih, sekitar 5-6 gr per hari.

Kelebihan mengkonsumsi garam ternyata memang tidak baik lho... Garam yang berlebih dalam tubuh kita mendorong ginjal kita bekerja lebih keras untuk mempertahankan keseimbangan cairan dan asam-basa agar sistem tubuh tidak kacau. Ini membuat kerja ginjal kita akan terganggu dan akhirnya rusak.

Sebenarnya kalau tubuh kita tanpa garam tubuh akan tetap sehat dan tidak kekurangan zat natrium dan sodium, karena kita masih bisa mendapatkan kedua zat tersebut dari bahan makanan lainnnya. Rasa asin pada makanan bisa diganti dari sayuran dan hasil laut. (berbagai sumber)
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.geminations.co.cc/
 
HINDARI TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI GARAM
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Kebutuhan Gula dan Garam Dalam Tubuh
» Rumah Pangeran Charles Banyak Tikus
» Ini Bahayanya Membiarkan Bayi Nangis Terlalu Lama
» Hindari Konsumsi Makanan Ini Saat Malam
» Ponsel Dapat Menyebabkan Banyak Jerawat

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
WWW.FORSUCK.TK :: ENTERTAINMENT :: Health Corner-
Navigasi: